七月接近尾声，半个暑假已经匆匆而过。放飞自我的小伙伴们有没有乐极生悲呢？“同桌的你”掐指一算，这些症状或许是你暑期的真实写照吧！

NO1 黑色素沉淀症

【危险指数】★★★★★

到了暑假，我们有大把的时间可以玩耍，各种外出、旅游，结果就是从头黑到脚，整个人都被黑色素占领，悲伤辣么大！

【治疗方案】

1、防晒！遮阳帽、遮阳伞、太阳镜、防晒衣，神器统统都拿出来，爱美的菇凉别忘了抹防晒霜哦！

2、避免太阳直射（12：00-16：00）的时间段出门

3、维生素C为美白之王，多吃水果蔬菜，增强皮肤抵抗力。

NO2 沉迷网络症

【危险指数】★★★★★

王者荣耀、LOL、CF、吃鸡.....我的世界在网络中不停地切换状态，无法自拔。

【治疗方案】

1、远离电子产品，安装一些时间管理软件。

2、让自己忙碌起来，忙起来就不会经常去拿手机。做份兼职、结伴旅游......有很多美好的事情在等着你做。

NO3 起床困难症

【危险指数】★★★★

没有最晚，只有更晚！晚上睡不着，白天起不来，醒了也还想在席梦思上再躺一会儿~

【治疗方案】

1、培养良好的作息习惯，一定要有规律，哪怕是周末和假期也应当如此。

2、睡前不能过于兴奋，运动有助于睡眠，但睡前两小时不要剧烈运动，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料。

3、制定生活计划，把自己一天的时间安排好，学习与休息兼顾，跟“起床困难户”say bye！

NO4 暴饮暴食症

【危险指数】★★★★

吃饭没有定时，随时都能吃上东西。早上吃、中午吃、下午吃、晚上吃、家里吃、外边吃......

【治疗方案】

1、培养良好的饮食习惯。

2、少吃零食和油炸型食物。

4、坚持锻炼，不然假期结束会变成小胖子哦。

NO5 “同桌的你”阅读症

【危险指数】不存在危险

朝朝暮暮等待“同桌的你”订阅号推送的文章，积极转发自己喜欢的内容，在留言区调戏小编......

【治疗方案】多看美文佳篇是极好的，还不花钱~

你还患有哪些暑假综合症？

“同桌的你”校服是一家集设计、研发、制造、服务于一体的校服企业。公司与国内外多家知名院校联合成立了“中国校园服饰文化产业学研基地”，形成以市场为导向、以产业为龙头、以研发为支撑、与现代化市场经济相符的技术创新机制。17年来已经为上千家院校搭建了校服形象体系。

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